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ヤーマン レッグクィン ツイスター 
  ヤーマン レッグクイーン ツイスター
YA-MAN レッグクイーンの新商品 ツイスト運動を加えて内転筋運動量UP



大人気!レッグクイーンに
ひねり運動の追加でさらに運動量UP!
レッグクイーンツイスター


グラグラ動く可動式ペダルで、ツイスト運動も可能に!
さらにパワーアップした内転筋エクササイズマシーン
レッグクイーンの新作 レッグクイーンツイスターは、可動式ペダルでツイスト運動も同時にできるようになりました。

使い方は今までと同じで、本体のプレートに足をのせて、開いたり閉じたりとスライドするだけ。
1回1分、普段使わない「内転筋」を鍛え、効果的に美脚&シェイプアップを目指せます。


スライド運動とツイスト運動で
内転筋運動量はウォーキングの約15倍!!!

内転筋、大腿四頭筋、大腰筋、腹筋が鍛えられます。


内ももにある内転筋は、骨盤を下から支える土台の筋肉。
内転筋を鍛えることは、下半身エクササイズにとても重要です。

レッグクイーン・ツイスターは自分の体重が負荷になり、内転筋を刺激。
さらに、従来の開閉運動だけしていてもプレートが動くため、
全身でバランスを取ろうとして普段は使わない筋肉を使います。
その結果、太ももだけでなく、ヒップや腹筋も鍛えることが出来ます。



レッグクイーンツイスターは、部位や体調に合わせて負荷を調節できる!
自分の筋力レベルやコンディションに合わせて、高さの違うパワーブロックを5cmと6.3cmから選んで高さを変えることでレールの傾斜を変更することで負荷を調整できます。

さらに付属のゴムバンドをセットすれば太ももの外側の筋肉も刺激できます。




テレビを見ながら楽しく運動


折り畳んでコンパクトに収納


■レッグクイーンツイスター 基本のエクササイズ■

太もも内側のエクササイズ・・・ゴムチューブを外して、ゆっくり左右にスライド運動

太もも外側のエクササイズ・・・ゴムチューブを装着して、太腿の外側の筋肉を意識してゆっくり両足を広げる

ヒップ(お尻)のエクササイズ・・・ゴムチューブはお好みで、レールの外側~中間までのスライド運動

慣れるまでスライドステップはツイストせずに行ってください。
エクササイズはゆっくりしたペースで行います。
1セット1分程度,1日3セットを目安に行ってください。運動量はご自身の体力に合わせて調整してください。
無理をせず、慣れてきてから少しずつ回数を増やしてください。


■ツイストを加えたエクササイズ■
開脚時に腰をつま先方向に軽くひねると下半身とウエストを中心としたエクササイズになります。
※エクササイズに慣れてきたら、ゴムバンドを取り付けて行ってください。


カラー ラインナップ
ピンクグレーブラック

商品名YA-MAN レッグクイーンツイスター
サイズ使用時:幅108×高さ85、90、95(3段階調節)×奥行35cm
収納時:幅28×高さ63×奥行35cm
重量7.8kg(本体のみ)
適応体重100kg以下
材質スチール、ポリプロピレン、TPR、ゴム
セット内容本体、ゴムバンド、パワーブロック、取扱説明書
保証期間1年
備考※一部組み立て式。※取り扱い説明書をよく読んでご使用ください。
※商品は新品ですが、輸入の為汚れや傷がある場合があります。
区分健康器具
広告文責株式会社マツムラカメラ 076-242-1122

ヤーマン レッグクインツイスター 

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